Ostoskori
0
0,00 €
LIIKUNTATUNNIT
Etsitkö työntekijöillesi, harrastus- tai ystäväporukalle ohjattua liikuntaa? Laadukkaat liikuntatunnit on erittäin mutkaton tapa järjestää työhyvinvointia vaikka kesken työpäivän, sillä tunni voidaan pitää työpaikallasi tai vaikka olohuoneessasi.
Tunnit voidaan pitää kertaluontoisena tai jatkuvina viikottaisina tunteina. Kysy tarjous.
JOOGAFLOW
JoogaFlow on erilaisia yhdistelmiä eri joogan muodoista. Flow:ssa kuitenkin pääsääntöisesti pyritään liikkumaan sujuvasti liikkeestä toiseen jatkuvassa liikkeen virrassa.
Tunti sopii voimaannuttavaksi liikunnaksi, vaikka kesken työpäivän.
Kesto : 30-90 min
PILATES
Pilatestunnilla keskitytään vahvistamaan koko vartaloa, mutta erityisesti vartalon tukilihaksia, kuten vatsa ja selkälihaksia sekä pakaralihaksia. Tunti on sinua juuri omalla tasollasi haastava treeni ja ohjaaja antaa liikkeistä erilaisia variaatioita, joten tämä tunti sopii lähes kaikille. Pilates sopii hyvin myös oheisharjoitteluun oman urheilulajin rinnalle kehon optimaalisia toimintoja tukemaan.
Tunnit voidaan pitää joko matto- tai seisoen lattiatuntina. Kesto 30-60 min.
BOOST
Tämä tunti ei jätä ketään kylmäksi. Tunnilla tehdään pääsääntöisesti kehonpainolla liikkeitä, jotka haastavat ja kehittävät omaa kuntotasoasi.
Tunti sopii kaikenlaisille liikkujille, vasta-alkajista kokeneisiin liikkujiin, sillä liikkeet ja toistot voidaan räätälöidä osallistujien mukaan.
Tunnille on hyvä varautua ottamalla mukaan hikipyyhe ja juomapullo.
Kesto : 45-60 min
Löysitkö sen mitä etsit? Jos et, niin kysy myös muitakin liikuntatunteja, ohjaajalla on runsaasti erilaista osaamista.
ESIMERKKI
HINNASTO
Hinnat pitävät sisällään alv. 10-25,5%. Ryhmänkoko 6-60 henkilöä. Kysy tarjous.