Personal Training x 10 ( tai 4 x 138€, yht. 552€)
Olipa tavoitteesi tai lähtötasosi mikä tahansa Personal Training valmennus voi auttaa sinua. Löydät apua aktiivisempaan arkeen, liikkumiseen, ravintoon, palautumiseen ja erilaisten harjoitustekniikoiden kehittämiseen. Ennen kaikkea harjoittelu yhdessä valmentajan kanssa on motivoivaa ja innostavaa.
Kesto: 4 -5 kuukautta
Sisältö: 10 x 50 minuuttia. Personal Training valmennus pitää sisällään tavoitteiden asettamisen sekä sovitut mittarit millä edistymistä seurataan. Yhteiset treenit sovitussa ympäristössä. Tavoitteisiin sopivat harjoitusohjelmat ja halutessasi myös ruokavalio-ohjauksen. Harjoitusohjelmien laatiminen ja ruokavalion laatiminen voivat korvaavat yhteistreenikertoja. Tämä kuitenkin suunnitellaan aina yhdessä ennen valmennuksen aloittamista tai tarpeen mukaan.
