Johanna Alastalo

PERSONAL TRAINER, WELLNESS COACH & WELLNESS TRADENOMI OPISKELIJA

Tässä työssä ehdottomasti parasta on se, kun pystyn tarjoamaan muille ihmisille hyvää oloa ja joskus mullistavankin matkan itseensä.

HEI, olen Johanna ja nautin todella työstäni hyvinvoinnin parissa. Minulla on pitkä historia liikunnan ja hyvinvoinnin parissa. Aloitin työni liikuntakeskuksessa vuonna 2009, jossa pidin laajasti erilaisia tunteja vuoteen 2018 saakka. Lähinnä sydäntä ovat olleet tanssitunnit, kehonhuoltotunnit, kuten pilates ja joogaa sekä yhteisölliset CrossTraining tunnit. Pääpaino on kuitenkin ollut yksilövalmennuksissa. Tällä hetkellä syvennän osaamistani wellness tradenomi opiskelijana ja suuntaudun opinnoissani hyvinvoinnin ohessa esimiesvalmennukseen ja työhyvinvointiin.

Vapaa-ajalla nautin kaikenlaisen muun liikkumisen lisäksi itseni haastamisesta CrossFit:in parissa, jota olen harrastunut intohimoisesti vuodesta 2013. Lisäksi toimin Kuopion Talviuimarit ry:n puheenjohtaja ja olen aktiivinen avantouimarit. Rentoudun parhaiten metsässä liikkuen, joogaten ja meditoiden. Vietän myös hyvin aktiivista perhe-elämää ja puuhamme paljon kaikenlaista neljän rakkaan lapseni kanssa. 

Alta voit nähdä sen mistä kaikesta osaamiseni koostuu. Vaikkakin kaikista eniten ammattilaiseksi minua on koulinut itse työ (onnistumisineen ja epäonnistumisineen), eli asiakkaiden valmennus.

Koulutukset:

• Wellness Tradenomi
• Liiketalouden perustutkinto, Merkonomi
• FAF Personal Trainer
• FAF Wellness Coach
• FAF Gym Trainer
• SPNL- Painonnosto ohjaajakoulutus -PNOK1

Muut koulutukset ja sertifakaatit:

• The Science of Well-Being - Yale University

• ICE- sisäpyöräilyohjaaja
• RYHTI ohjaajakoulutus
• Westside Barbell koulutus
• Fascia ohjaajakoulutus
• SHBAM ohjaajakoulutus
• Zumba ohjaajakoulutus
• Kahvakuula ohjaajakoulutus
• Kehonhuolto ohjaajakoulutus
• Bailamama (lantionpohja) ohjaajakoulutus
• CrossTraining ohjaajakoulutus

Lisäksi ammattitaitoani lisää kaikki muu luettu kirjallisuus, manuaalit, seminaarit ja webinaarit liittyen liikuntaan, ravintoon ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin edistämiseen.

Instagram   |    Facebook